風の強い平日の午後に熱燗を

去年の暑い時期、ガンガン冷やした部屋の中で冷えた飲み物ばかり飲んでいた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、冷やすことが必須だと思ったからだ。
冷房の効いた室内で、カーディガンもなし、その上レモンティーにカルピスなど。
なので、健康だと思い込んでいた夏。
夏が終わり、やってきた冬の時期、前年度よりもさらに寒さを感じることが多くなった。
外出する仕事内容がしょっちゅうだったこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという状況。
なので、きっと、猛暑の中の水分摂取はその年の冬の体調管理にもつながると思っている。
必要な栄養を摂取し、バランスの良い過ごし方をするのが懸命だと思う。

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