蒸し暑い木曜の昼は友人と

嫌だったけれど、筋トレもちょっとは取り組まなくてはとこのごろ思った。
働く内容が異なるものになったからか、此の程、体力を使うことがたいそう少なくなり、体脂肪率がめちゃめちゃ上がった。
あと、３０歳になったのも関係しているかもしれないが、腹に脂肪が増えてきて、めっちゃ恥ずかしい。
わずかでも、スポーツしないとだめだ。

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